科学运动并非高不可攀的专业训练，而是一种生活方式的重构。假设将儿童成长视为一台精密仪器，那么久坐不动就是导致系统故障的根源。逻辑推理显示，缺乏运动会导致代谢水平下降、注意力分散以及情绪调节能力减弱。实...